Bio relaxatie
Biorelaxatie is een combinatie van spierontspannende oefeningen en autogene training.
Een methode om via concentratie en aandacht tot ontspanning te komen door middel van rek, strek en ademhalingsoefeningen en anderzijds door technieken als visualisatie, fixatie, concentratie komen lichaam en geest terug tot rust..
Duur bio relaxatie 45 min wordt in groep van 4 personen gegeven
Afsluiten met een relaxatie thee.
Prijs €15 per persoon
Een methode om via concentratie en aandacht tot ontspanning te komen door middel van rek, strek en ademhalingsoefeningen en anderzijds door technieken als visualisatie, fixatie, concentratie komen lichaam en geest terug tot rust..
Duur bio relaxatie 45 min wordt in groep van 4 personen gegeven
Afsluiten met een relaxatie thee.
Prijs €15 per persoon